# Здоровый образ жизни

читать 4 мин.
0 30

Казим Гурбуз - 95-летний турецкий йог, который благодаря регулярным занятиям йогой и диете из определенной 'супер-еды' выглядит на 50 лет и может дать фору 30-летним. Он уверен, что каждый человек может дожить до 130 лет, если придерживаться правильных вещей, таких как забота о себе и питание из растительных ингредиентов. Гурбуз практикует различные сложные позиции йоги и может задерживать дыхание на 4-5 минут. Его диета состоит из оливок, красного перца, фасоли, супов и травяных чаев, а мясо он считает вредным для здоровья.

Перепост
Прочитать полностью